ladysk.ru в социальных сетях

Спорт и фитнес

Скакалка поможет сохранить фигуру

Скакалка поможет сохранить фигуру

Чтобы упражнения со скакалкой принесли пользу, а не вред, необходимо придерживаться следующих правил...

Спорт и фитнес

Можно ли есть после тренировки?

Можно ли есть после тренировки?

Обычно женщины начинают посещать тренажерный зал с целью сбросить несколько лишних килограммов. По окончанию тренировки просыпается аппетит. Организм потратил энергию и хочет ее восполнить.

Спорт и фитнес

Фитнес - простой способ быть в форме

Фитнес - простой способ быть в форме

Занятия фитнесом — это прекрасная возможность не только привести в порядок фигуру, совместив спорт с правильным питанием, но и улучшить свое здоровье.

Спорт и фитнес

Полезные упражнения Кегеля

Полезные упражнения Кегеля

К сожалению, большинство представительниц прекрасного пола сталкиваются с проблемами интимного здоровья. Однако далеко не каждой известно о том, что с помощью специальных упражнений можно исправить ситуацию.

Спорт и фитнес

Чем полезна йога?

Чем полезна йога?

В последнее время огромной популярностью пользуются занятия йогой. По своей сути это древняя наука, которая приносит человеку благо и пользу для тела и души.

Спорт и фитнес

Что такое пилатес, и чем он полезен

Что такое пилатес, и чем он полезен

Укрепить мышцы тела и скорректировать формы фигуры можно с помощью системы упражнений пилатес. Заниматься таким видом спорта можно как в спортивном зале, так и дома.

Спорт и фитнес

Что такое CrossFit? Особенности тренировок, питание и польза от кроссфита

Что такое CrossFit? Особенности тренировок, питание и польза от кроссфита

Культ здорового образа жизни и красивого тела - пожалуй, лучшая мода, так как идет только на пользу. Не так давно в нашей стране появилась система кроссфит - интенсивные тренировки, имеющие большую эффективность.







Гороскоп

Гороскоп на сегодня для Овен Овен 21.03-20.04
Гороскоп на сегодня для Телец Телец 21.04-21.05
Гороскоп на сегодня для Близнецы Близнецы 22.05-22.06
Гороскоп на сегодня для Рак Рак 23.06-23.07
Гороскоп на сегодня для Лев Лев 24.07-24.08
Гороскоп на сегодня для Дева Дева 25.08-23.09
Гороскоп на сегодня для Весы Весы 24.09-23.10
Гороскоп на сегодня для Скорпион Скорпион 24.10-22.11
Гороскоп на сегодня для Стрелец Стрелец 23.11-22.12
Гороскоп на сегодня для Козерог Козерог 23.12-20.01
Гороскоп на сегодня для Водолей Водолей 21.01-19.02
Гороскоп на сегодня для Рыба Рыба 20.02-20.03