Здоровое питание

Полезный завтрак, наполненный необходимыми питательными веществами, позволит не только укрепить здоровье, но и создаст предпосылки для удачно прожитого дня.

Здоровое питание

Углевод – очень сложный элемент. Он дарит организму энергию. Если понять, каким образом это происходит, можно скорректировать питание и оказать своему организму...

Здоровое питание

Существует несколько принципов, обязательные к выполнению человеком, решившим перейти на раздельное питание.

Здоровое питание

Гликемический индекс – очень важный показатель, который отражает зависимость от различных продуктов питания уровня глюкозы в крови.

Здоровое питание

Большинство продуктов, которые мы едим, в той или иной степени уже содержат соль, нужную организму человека. Стоит ли досаливать пищу? Какой вид соли предпочест...